Stresscoaching – Få kontrol over stressen

Når du er ramt af stress, kan det være svært at tro på, at stressen nogensinde vil slippe sit tag i dig, men det vil den!
Gennem tålmodighed, ro og små skridt i den rigtige retning vil du mærke stressen forsvinde.

Stresscoaching  er en målrettet proces, hvor du lærer dine stresssymptomer og stressårsager at kende. Du får konkrete redskaber til at fjerne nye stressfaktorer, og sammen finder vi frem til, hvorfor du blev ramt af stress, og hvad du kan gøre, for at det ikke sker igen. Vi hjælper dig trin for trin, så du igen får skabt balance i arbejdslivet og privatlivet.

Endelig stressfri pakken

Det får du med:

  • Forståelse og accept af din stress
  • Kendskab til og viden om de årsager, som førte til stress
  • Redskaber til at sænke dit stressniveau
  • Klarhed over dine værdier og plan for at efterleve dem
  • En værktøjskasse til at forebygge stress fremover
  • FORNYET ENERGI

Fakta om produktet:

  • Telefonsisk afklaringssamtale
  • 7 face-to-face sessioner i Silkeborg/Århus eller på skype
  • Løbende rådgivning pr. mail og/eller korte telefonsamtaler
  • Bogen “Ramt af stress – fra kaos til klarhed”
  • Mulighed for konkrete hjemmeopgaver

Pris for virksomheder:

10.500,00 kr. ekskl. moms.

Pris for private:

6.300,00 kr. inkl. moms.

Enkelt sessioner

Priser erhver:

1 session á 90 min. 1.500 kr. ekskl. moms.

Priser private:

1 session á 60 min. 950 kr. inkl. moms.

Firmaaftale

Kontakt os for detaljer og udarbejdelse af tilbud.

Stemningsbilleder fra uddannelsen