Indhold

Uddannelsen afholdes over to gange to dage, med muligheden for en ekstra dag med certificering som stresscoach eller stressmentor.

Modul 1: 2 dage

  • Stress i tal
  • Fakta om stress
  • Stressens påvirkning af fysikken, psyken og adfærden – de velkendte stress symptomer
  • Typiske stressårsager og effektiv metode til at anskueliggøre omfanget af belastninger
  • Redskaber til at forstå stressen og hvorfra den opstår
  • Mestrings strategier til at afhjælpe stress
  • Dig som StressMentor og dit personlige stress niveau – Er du i balance?

Modul 2: 2 dage

  • Mestringsstrategier
  • Stress i organisationer
  • Stress på jobbet – mulige stressårsager og hvordan vi kommer dem til livs
  • Lederens rolle før, under og efter en sygemelding
    ”hands-on” redskaber til afhjælpning og forebyggelse af stress
  • Tilbage på jobbet – dos & don´ts
  • Skriftlig eksamen

Tillægs modul – Bliv certificeret stresscoach

Ønsker du at stille skarp på, hvordan du kan sammensætte de mange redskaber til et individuelt forløb for stressramte, er modul 3 skræddersyet til dig.

Modul 3: 1 dag

  • Viden om den trinvise opbygning af individuelle forløb
  • ”Hands-on” manual til stresscoaching forløb
  • Faldgruber som stresscoach
  • Mundtlig certificering

Stemningsbilleder fra uddannelsen